STRONG NATION™

kombiniert hochintensives Intervalltraining mit der Wissenschaft hinter der Motivation durch Musik.

Bei jeder Stunde verschmelzen Musik und Übungen und helfen dir dabei, über deine Grenzen hinauszugehen. Fühlst du den Beat? Dann starte das neue Jahr mit diesem Workshop.

DIE LEBENSENERGIE WECKEN UND ZUM FLIESSEN BRINGEN: DAS IST KI-DO-IN.
Bewegungen im Ki-Do-In Yoga-Style lösen Verspannungen und verbessern die Körperwahrnehmung. Wie die meisten asiatischen Bewegungskünste beruht auch Ki-Do-In auf den Prinzipien der Naturheilkunde. Akupressur- und Massagetechniken, Atemübungen und Meditation bringen Körper und Geist in Einklang. Zum Wohlfühlen – währenddessen und noch lange danach! Man lernt, sich im Einklang mit den Kräften der Natur zu bewegen. Die Schwerpunkte sind Atmung, Rhythmus, Basisgymnastik sowie meditative Bewegungen. Auf spielerische Weise wird die natürliche Selbstheilungskraft geweckt. Auch als Begleitung einer Therapie oder in der Rekonvaleszenz bei Krankheit oder nach Unfällen ist Ki-Do-In eine gute Unterstützung.

Ohne Anmeldung über unser Buchungssystem!

Dienstag, 17:00-18:00 Uhr, 2-Feldhalle STS Stellingen, Zugang über Hagenbeckstraße 39a

Der BGB-Vorstand lädt satzungsgemäß zur ordentlichen Mitgliederversammlung ein

Donnerstag, 12. November 2020 um 19.00 Uhr

in der großen Sporthalle Wegenkamp, Wegenkamp 7, 22527 Hamburg (Stellingen)

-Eingang auf der Rückseite der Halle-

Aus aktuellem Anlass gibt es nur eine reduzierte Tagesordnung

Tagesordnung

1 Begrüßung und Feststellung der ordnungsgemäßen Einladung und Beschlussfähigkeit der

  Versammlung

2 Genehmigung des Protokolls der letzten Mitgliederversammlung vom 20.5.2019

3 Entgegennahme

3.1 des Jahresberichtes des BGB-Vorstandes,

3.2 des Kassenprüferberichtes,

3.3 Entlastung des BGB-Vorstandes

4 Wahlen

4.1 Wahl des BGB-Vorstandes gem. § 14 der Satzung (für zwei Jahre)

            -1.Vorsitzender

            -3.Vorsitzender

4.2 Nachwahl für die verbleibende Wahlperiode gem. § 14 der Satzung (bis 2021)

            -2. Vorsitzender

4.3 Wahl der Kassenprüfer gem. § 18 der Satzung (drei Personen für zwei Jahre)

5 Beschlussfassung über fristgerecht eingereichte Anträge

6 Verschiedenes

Ralf Meiburg, Dennis König (als BGB-Vorstand)

Die allgemeinen Hygiene-Schutzregeln sind einzuhalten:

-Mundschutzpflicht in den Türbereichen

-In der Halle kann jeder mit mindestens 1,5m-Abstand sitzen

-Mindestabstände bitte einhalten

-Einbahnstraßenregelung beachten (ein Ein- und ein Ausgang)

-Hände-Desinfektionsmittel werden am Eingang bereitgestellt

 -Kein Einlass wegen behördlicher Vorgaben für Personen mit:

1. mit akuter Erkrankung an Coronavirus SARS-CoV-2

2. mit Symptomen einer akuten Atemwegserkrankung

3. mit behördlicher Quarantäneverfügung

4. mit sonstiger Quarantänepflicht (Ankunft aus Risikogebieten) von 14 Tagen nach

    Einreise aus einem anderen Land der Welt (laut Liste des RKI) oder Aufenthalt und

    Rückkehr aus einem deutschen Risikogebiet

In diesem Workshop lernen Frauen ihren Beckenboden „richtig“ anzusprechen. Die gezielte Ansteuerung  der Beckenbodenmuskeln schafft  eine stabile Mitte und ein kraftvolles Gefühl für Haltung, Aufrichtung und Kontrolle über die Blase. Der Rücken wird entlastet und ein „Jumping Jack“ ist wieder möglich .

Outdoor Workout für Mütter im ersten Jahr nach der Geburt

Einfaches, effektives Ganzkörper-Training für frischgebackene Mütter.

Einfaches, aber effektives Ganzkörper-Training für frischgebackene Mütter. Hast du deine Rückbildung abgeschlossen und möchtest dich unter Gleichgesinnten weiter sportlich betätigen? Die Übungen stärken den Beckenboden, steigern die Ausdauer und die Kraft. Der Körper wird gestrafft und kommt nach der Schwangerschaft an der frischen Luft wieder in Form.
 
Dein Baby bringst du einfach in der Karre oder umgeschnallt mit - Während die Großen sich etwas Zeit für sich nehmen.

Mitglieder: 10€
Nichtmitglieder: 45€  

6 Termine, 30.10. - 04.12.2020

10.00 - 11.00 Uhr

Treffpunkt: Stadtpark Eimsbüttel, Hagenbeckstr. 39

Der HSB fordert mit und für seine angeschlossenen Vereine die (10er) Regelung schnellstmöglich auf 30 Personen zu erweitern.

Lest hier die gesamte Pressemitteilung.

Grün-Weiß is(s)t gesund!

Bewegung, gute Ernährung und Vitalität im Oktober für alle die dabei sein wollen!

Um den Herbst mit einem guten Gefühl zu beginnen, bieten wir im Vitalstudio allen Interessierten, ab Oktober ein umfangreiches Abnehm-Programm an. Die richtige Kombination aus Ernährung, Bewegung und Wohlbefinden ist uns hierbei besonders wichtig. Unser Anspruch: Gewicht verlieren und dauerhaft Stabilisieren.

Für nur 29 € dürfen Vereinsmitglieder (39 € für Nicht-Mitglieder) in dieser Zeit im Vitalstudio trainieren. Hinzu kommt ein Ernährungskonzept, welches Dir helfen wird, das gesteckte Ziel zu erreichen. Das Sport- und Ernährungsprogramm ist von Sportwissenschaftlern und Ernährungsberatern entwickelt und wird in einem Einführungstermin vorgestellt und besprochen. Darüber hinaus, steht Dir das Vitalstudio-Team für Rückfragen und Unterstützung jederzeit zur Verfügung.

Mitmachen kann jeder. Einfach im Vitalstudio unter der Rufnummer 040-41 42 470 26 anrufen und einen Termin vereinbaren oder per Mail an Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein!

Ist-Zustandsanalyse

Zu Beginn des 4-wöchigen Programms machen wir eine Anamnese und definieren deine Zielsetzung für den Monat und darüber hinaus.

Ernährungsplan

Nicht der Verzicht steht im Vordergrund, sondern ein bewusster Umgang mit dem Thema Essen. Deine individuellen Vorlieben und Gewohnheiten werden dabei berücksichtigt. Du bekommst konkrete Vorschläge von uns, die Du nach Deinen persönlichen Vorstellungen ausgestalten kannst.

Bewegungsplan

Eine Kombination aus Ausdauer- und Krafttraining wird Dich die gesamten vier Wochen begleiten. Beides ergänzt sich wunderbar, bei dem Vorhaben dauerhaft und gesund abzunehmen. Es wird ein auf Dich zugeschnittener Plan erstellt, der Dich wirksam unterstützt.

Preise:

15,- EUR für Vitalstudio-Mitglieder

29,- EUR für Vereinsmitglieder &

39,- EUR für Nicht-Mitglieder

Wir müssen eine ganz traurige Nachricht verkünden. Praktisch aus dem Leben gerissen wurde am vergangenen Wochenende Niels Böttcher, unser langjähriges Mitglied, Pächter unseres Clubhauses sowie ehemaliger 2. Vorsitzender. Noch vor wenigen Tagen habe ich mit ihm im Vereinshaus zusammengesessen und über die Lage im Quartier diskutiert. Niels war ein überaus freundlicher, am Leben interessierter und engagierter Mensch, der sich immer Zeit für jeden nahm, der zu ihm kam. 

Jetzt schon fehlt er uns, wir sind einfach nur fassungslos. 

Wir trauern und wünschen seiner großen Familie ganz viel Kraft in dieser sehr schweren Zeit.

Jürgen Hitsch, Geschäftsleiter

Für unsere Volleyballdamen aus der 3. Liga läuft noch eine Crowdfunding Aktion von Toyota. Wenn auch ihr unsere Frauen für die neue Saison unterstützen möchtet, klickt auf den Link. Das GWE-Volleyballteam sagt: "Herzlichen Dank für die Unterstützung"!

https://www.toyota-crowd.de/gruengruensupergruen

Seit Anfang des Jahres tummelten sich bis Ende Februar seit Neuestem an jedem Freitag in der neuen Sporthalle der Schule Rellinger Straße unsere kleinsten Handballerinnen und Handballer. Schon mit fünf Jahren beginnt bei uns die Handballausbildung, wenngleich dabei alles total spielerisch geschieht. Erste Bewegungserfahrungen wie Werfen, Fangen und Laufen mit dem Ball, aber auch mit unterschiedlichen Geräten werden dabei von erfahrenen Trainern vermittelt. Entscheidend: Das Training soll Lust und Spaß am sportlichen Miteinander wecken und steigern.

Wo? Sporthalle Grundschule Rellinger Straße, Zugang Kieler Straße 128, rechte Hallenhälfte.

Für wen? Mädchen und Jungen von 5 bis 7 Jahren.

Wann? Sobald der Sportbetrieb wieder beginnt! Wir halten Sie auf dem Laufenden.

Wir freuen uns auf euch!

Für die Beschaffung von Sportmaterialien des neuen Sportangebots wurden wir vom Hamburger Sportbund und der Glücksspirale finanziell unterstützt.

für Kinder und Jugendliche!

Das Training mit Harald Krämer ist sowohl für Anfängerinnen und Anfänger als auch gleichermaßen für Spielerinnen und Spieler mit ersten Erfahrungen geeignet. Unter dem Motto „Spaß am Spiel und Entwicklung der Leistungsfähigkeit“ wird das Training gestaltet.

Geübt wird montags von 17.00-18.00 Uhr im GWE-Sportzentrum, Lutterothstraße 43 und donnerstags von 17.00-18.30 Uhr in der Sporthalle Gustav-Falke-Straße 21, 3-Feldhalle.

Weitere Informationen auch über die GWE-Geschäftsstelle, 41 42 470-0.

Neu im Angebot:

Seit Oktober 2015 bietet das GWE-Vitalstudio Massagen für alle Vereinsmitglieder an.

Bewegung, Sport und Massage gehören einfach zusammen. Das wurde im Profisport schon vor vielen Jahren erkannt, und heute gibt es keine Spitzensportler, die sich nicht vor und nach sportlichen Höchstleistungen auf die Massagebank legen. Was für den Profisportler gut ist, kann für den Gesundheits- und Ballsport nicht falsch sein!

Gründe, warum man sich in seinem Leben massieren lassen sollte, gibt es viele. Vor dem Sport hilft es die Muskulatur vorzubereiten, und danach unterstützt es die Regeneration. Aber auch im Alltag können Massagen einen wichtigen Beitrag leisten. Bei schwacher Muskulatur z.B. können die Verspannungen so tief sitzen, dass Bewegung und Training schnell überfordernd wirken. Zuerst sollten daher die Verspannungen gelöst werden, damit die Muskulatur überhaupt in der Lage ist die sportlichen Reize zu verarbeiten.

Klassische Massage (Entspannungsmassage):

Diese Massagetechnik befreit von Verspannungen und fördert die Durchblutung. Man spürt eine nachhaltige Erleichterung und ein vollkommenes Wohlbefinden. Bei der intensiven Teilkörpermassage kann zwischen Rücken-, Schulter/Nacken- oder Beinmassage gewählt werden.

Sportmassage

Die Sportmassage wirkt tief in die Muskulatur. Sie ist geeignet für Sportler oder diejenigen, die eine Tiefenmassage mögen. Wenn Sie sich vor sportlichen Aktivitäten massieren lassen, bereiten  Sie damit die Muskeln auf die Anstrengungen vor, nach dem Sport hilft sie die verspannte Muskulatur zu lösen, die Durchblutung zu fördern und so die Regeneration zu beschleunigen. Sie ist für alle diejenigen geeignet, die nach sportlichen Belastungen schnell wieder fit werden wollen. Die Sportmassage ist auch als Teilmassage, z.B. für die Beine oder den Rücken, möglich.

Faszienmassage

Bei der Faszienmassage handelt es sich um eine druckhafte Stimulation von bestimmten Bindegewebszellen. Dabei wird das veränderte Bindegewebe durch spezielle Massagetechniken wieder gelockert und in den ursprünglichen Zustand gebracht. Mit einer Faszienmassage können verschiedene Beschwerden des Muskulatur- und des Bewegungsapparates behandelt werden. Häufig kommt sie bei Verspannungen, Verhärtungen oder lokalen Schmerzen im Gewebe zum Einsatz.

MASSAGEN - ANGEBOTSÜBERSICHT

Klassische Massage, Teilkörper, 20 Minuten                                            € 20,00

Klassische Massage, Teilkörper, 30 Minuten                                            € 29,00

Klassische Massage, Teil/- Ganzkörper, 45 Minuten                              € 44,00

Klassische Massage, Ganzkörper, 60 Minuten                                          € 57,00

Sportmassage, 20 Minuten                                                                               € 20,00

Sportmassage, 30 Minuten                                                                               € 29,00

Faszienmassage, 20 Minuten                                                                           € 21,00

Faszienmassage, 30 Minuten                                                                           € 32,00

Terminvereinbarung unter der Rufnummer: 040 / 414247026 oder unter Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein!

Wir engagieren uns:

www.facebook.com/istlaut

https://www.facebook.com/istlaut/posts/10150622321644945

www.lautgegennazis.de

Auch unsere Alten Herren suchen noch Mitspieler.

Komm vorbei! - Training immer donnerstags 20.30 Uhr auf dem Kunstrasenplatz Tiefenstaaken, Julius-Vosseler-Straße 195.

Kontakt: 0176-22 73 83 44 (Dieter Lundin).

Des Weiteren suchen wir Spieler für unsere Supersenioren (spielberechtigt), die bis zum 30.06.2015 53 Jahre alt geworden sind. Bei Interesse bitte bei Fred Reipschläger melden: 040-84 07 10 14

Bild: Kurt Michel / pixelio.de

Wir brauchen "Krabbler"!

Die Ex-Krabbler sind gewachsen, und wir benötigen Nachwuchs. Gemeinsam wollen wir uns in der Gruppe bewegen, unsere Motorik fördern und miteinander spielerisch bereits in den ersten Monaten den Sport kennenlernen.

dienstags von 09.00-10.00 Uhr

GWE-Sportzentrum, Lutterothstraße 43

Hier findest du unsere Hygienestandards und Verhaltensmaßnahmen

GWE-Corona-Sicherheitsstandards

Fußball Hygienekonzept Tiefenstaaken

Fußball Hygienekonzept Hagenbeckstraße 124

Volleyball Hygienekonzept

Wir bitten eindringlich darum, auch nicht mit Erkältungssymptomen zum Sport zu kommen. Für die Gesundheit aller und dass unser Sport reibunglos weiterlaufen kann!

Für weitere Informationen besuche auch die Homepage des Hamburger Sportbundes und der BZgA (Bundeszentrale für gesundheitliche Aufklärung):

www.hamburger-sportbund.de

Unsere Sportprogramme für Fitness & Gymnastik und Reha-Sport finden Sie unter der Rubrik "Sportangebot von A bis Z" unter der jeweiligen Kachel.

Bild: Andreas Hermsdorf / pixelio.de

Sepaktakraw ist eine spektakuläre, überaus attraktive Ballsportart aus Südostasien.

Traditionell spielte man sich, zum reinen Zeitvertreib oder zur Unterhaltung anderer, einen aus Rattan geflochtenen Ball möglichst spektakulär hin und her. Im letzten Jahrhundert entwickelte sich dann die heutige Form, bei der sich zwei Teams auf einem Badmintonfeld gegenüber stehen und versuchen, den mittlerweile aus Hartplastik geflochtenen Ball im anderen Spielfeld auf den Boden zu bringen. Dafür sind dieselben Körperteile erlaubt wie beim Fußball, und die Spielstruktur entspricht weitestgehend der des Volleyballs.
 Kurz gesagt: Sepaktakraw ist Volleyball mit den Füßen auf einem Badmintonfeld!

Ab 14 Jahre (m/w).

Einfach ein Probetraining mitmachen. Freitags, 18.15-20.00 Uhr, 2-Feldsporthalle STS Stellingen, Zugang Hagenbeckstraße neben 39a

Sepaktakraw spektakulär