Bei Fragen oder Hilfe sind wir erreichbar unter:
Hier unsere Vitalstudio-Auflagen zum Nachlesen
Melde dich schnell an und werde Mitglied in unserem schönen Vitalstudio. Hol dir nicht nur deine Energie zurück sondern sichere dir auch den Active City Gutschein im Wert von 80€. Weitere Infos dazu gibt es hier oder bei uns im Studio. |
Die aktuellen Öffnungszeiten:
Montag 8-13 & 16-21 Uhr
Di. & Mi & Fr 9-13 & 16-19 Uhr
Donnerstag 9-13 & 16-21 Uhr
Samstag 10-13 Uhr
Sonntag 10-16 Uhr
Anmeldung für das Training in unserem Vitalstudio mit Dachterrasse
(Über die Pfeiltasten kannst du dich zur aktuellen Woche durchklicken. Es kann immer eine Woche im voraus gebucht werden.)
Liebe Vitaler,
aufgrund von einigen spontanen Erkrankungen müssen wir das Studio leider Mittwochnachmittag schließen. Zudem müssen wir auch Donnerstag unser Angebot reduzieren und bereits um 19 Uhr schließen. Wir haben alles versucht, aber die Erkrankungswelle hat uns vollkommen überfordert. Ab Freitag haben wir aber wieder alles im Griff. Wir bitten um Verständnis. Danke
![]() |
|
|
Vitalstudio |
Erwachsene |
Studenten, Schüler, Azubi, Arbeitslos |
inkl. Fitnesspaket-Basis |
€ 39,80 |
€ 36,30 |
inkl. Fitnesspaket-Komfort |
€ 42,30 |
€ 38,80 |
inkl. Fitnesspaket-Premium |
€ 44,30 |
€ 40,80 |
Bereits Vereinsmitglied |
Erwachsene |
Studenten, Schüler, Azubi, Arbeitslos |
+ Vitalstudio |
zzgl. € 25,- |
zzgl. € 21,50 |
+ Vitalstudio inkl. Fitnesspapaket-Basis |
zzgl. € 31,80 |
zzgl. € 28,30 |
+ Vitalstudio inkl. Fitnesspaket-Komfort |
zzgl. € 34,30 |
zzgl. € 30,80 |
+ Vitalstudio inkl. Fitnesspaket-Premium |
zzgl. € 36,30 |
zzgl. € 32,80 |
Vitalstudioangebot: Massagen
Ab Oktober bietet das GWE-Vitalstudio Massagen für alle Vereinsmitglieder an.
Bewegung, Sport und Massage gehören einfach zusammen. Das wurde im Profisport schon vor vielen Jahren erkannt, und heute gibt es keine Spitzensportler, die sich nicht vor und nach sportlichen Höchstleistungen auf die Massagebank legen. Was für den Profisportler gut ist, kann für den Gesundheits- und Ballsport nicht falsch sein.
Gründe, warum man sich in seinem Leben massieren lassen sollte, gibt es viele. Vor dem Sport hilft es die Muskulatur vorzubereiten, und danach unterstützt es die Regeneration. Aber auch im Alltag können Massagen einen wichtigen Beitrag leisten. Bei schwacher Muskulatur z.B. können die Verspannungen so tief sitzen, dass Bewegung und Training schnell überfordernd wirken. Zuerst sollten daher die Verspannungen gelöst werden, damit die Muskulatur überhaupt in der Lage ist die sportlichen Reize zu verarbeiten.
Klassische Massage (Entspannungsmassage):
Diese Massagetechnik befreit von Verspannungen und fördert die Durchblutung. Man spürt eine nachhaltige Erleichterung und ein vollkommenes Wohlbefinden. Bei der intensiven Teilkörpermassage kann zwischen Rücken-, Schulter/Nacken- oder Beinmassage gewählt werden.
Sportmassage
Die Sportmassage wirkt tief in die Muskulatur. Sie ist geeignet für Sportler oder diejenigen, die eine Tiefenmassage mögen. Wenn Sie sich vor sportlichen Aktivitäten massieren lassen, bereiten Sie damit die Muskeln auf die Anstrengungen vor, nach dem Sport hilft sie die verspannte Muskulatur zu lösen, die Durchblutung zu fördern und so die Regeneration zu beschleunigen. Sie ist für alle diejenigen geeignet, die nach sportlichen Belastungen schnell wieder fit werden wollen. Die Sportmassage ist auch als Teilmassage, z.B. für die Beine oder den Rücken, möglich.
Faszienmassage
Bei der Faszienmassage handelt es sich um eine druckhafte Stimulation von bestimmten Bindegewebszellen. Dabei wird das veränderte Bindegewebe durch spezielle Massagetechniken wieder gelockert und in den ursprünglichen Zustand gebracht. Mit einer Faszienmassage können verschiedene Beschwerden des Muskulatur- und des Bewegungsapparates behandelt werden. Häufig kommt sie bei Verspannungen, Verhärtungen oder lokalen Schmerzen im Gewebe zum Einsatz.
Bei Interesse erreichen Sie uns unter der Rufnummer: 040 / 414247026 oder unter Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein!
MASSAGEN - ANGEBOTSÜBERSICHT
Klassische Massage, Teilkörper, 20 Minuten € 20,00
Klassische Massage, Teilkörper, 30 Minuten € 29,00
Klassische Massage, Teil/- Ganzkörper, 45 Minuten € 44,00
Klassische Massage, Ganzkörper, 60 Minuten € 57,00
Sportmassage, 20 Minuten € 20,00
Sportmassage, 30 Minuten € 29,00
Faszienmassage, 20 Minuten € 21,00
Faszienmassage, 30 Minuten € 32,00
Das GWE-Vitalstudio für Gesundheitssport, Fitness und Ernährung wird nun, wie im Slogan beschrieben, die Ernährungsberatung als letztes fehlendes Mosaik in den Fokus der Betreuung rücken.
Das Ernährungspaket richtet sich an all diejenigen die gerne Gewicht verlieren wollen. Diejenigen die vielleicht schon Sport treiben, aber ihre Ziele dennoch nicht erreichen. Nur Sport, in Form von Ausdauersport oder Fitnesstraining macht bei einer Gewichtsreduktion nur ca. 30 – 40% aus. Ohne eine zielgerichtete Ernährungsumstellung ist das Traumgewicht kaum zu erreichen und wenn doch, ist die Stabilisierung des Gewichts in den meisten Fällen nicht von langer Dauer.
Auch Diäten sind kein probates Mittel um langfristig Gewicht zu verlieren, denn weniger Essen bedeutet nicht gleichzeitig auch weniger Körperfett. Der Körper fährt seinen Stoffwechselhaushalt in dieser, für ihn Notfallsituation herunter, um Energie zu sparen. Der auftretende Gewichtsverlust kommt meist nur auf Kosten von Wassereinlagerungen und Muskelmasse zustande. Nur langsam trennt sich der Körper vom Körperfett, da er sich mit aller Macht an dieses klammert. Wenn dann wieder normal gegessen wird, benötigt der Körper nun weniger Kalorien, als vor der Diät, mit der Folge, dass man wieder zunimmt. Nur hat man jetzt weniger Muskulatur und einen höheren Körperfettanteil. So steht man am Ende schlechter da.
Meist reicht es schon einige kleine Dinge umzustellen, um den gewünschten Effekt zu erzielen. Hungern ist dabei der gänzlich falsche Ansatz, eher eine zielgerichtete, individuelle Umstellung und ein bewussterer Umgang mit dem Thema Essen führt schneller und vor allem einfacher ans Ziel.
Aber alleine ist das kaum zu schaffen! Denn ohne großes Hintergrundwissen bedeutet das, sehr viel Zeit dafür investieren zu müssen. Aus diesem Grund erarbeiten wir mit Dir zusammen ein Konzept, um langfristig Gewicht abzunehmen und trotzdem die wichtige Muskulatur zu erhalten. Wir erstellen ein individuelles Ernährungsprofil und können Dir so die nötigen Veränderungen aufzeigen.
Die Ernährungsberatung umfasst:
Das Ernährungspaket umfasst insgesamt 3 Beratungen und eine umfassende Analyse Deines Ist-Zustandes, so entgeht uns nichts und wir helfen Dir bei der Erreichung deines Wunschgewichtes.
Jetzt starten zum Vorzugsangebot von 59,- EUR. Melde dich jetzt an zum
Beratungsgespräch unter der Rufnummer: 040/41 42 470 26
Wir freuen uns auf Dich!
Dein Vitalstudio-Team